Хурма – це не тільки неймовірно смачний, але й корисний фрукт, який може помітно урізноманітнити ваш раціон. Однак, багато людей не знають, як правильно їсти хурму, щоб отримати максимум користі від цього фрукта. У цій статті ми розповімо вам, як вибрати та приготувати хурму, а також як насолодитися її неповторним смаком.
Перше, що слід врахувати, це вибір стиглої та якісної хурми. Зріла хурма має бути м'якою на дотик і мати яскравий помаранчевий або червоний колір з невеликими плямами. Уникайте покупки хурми із зеленими ділянками, так як вона ще не дозріла повністю і може бути твердою та кислою на смак.
Після купівлі хурму слід промити холодною водою та висушити. Потім можна насолодитися її смаком насолодитися. Є кілька варіантів того, як можна їсти хурму. По-перше, можна їсти її просто, відкушуючи шматочки фрукта. По-друге, хурму можна розрізати навпіл і з'їсти ложкою, відокремлюючи м'якоть від шкірки. По-третє, ви можете приготувати із хурми салати, десерти чи соку, додаючи її до інших фруктів та овочів.
Назва | Опис | Способи поїдання |
---|---|---|
Хурма | Фрукт соковитий, солодкий, з нотками меду |
|
Як правильно їсти хурму до їди чи після їди?
Є хурму натще у чистому вигляді не рекомендується. Краще вживати її з чимось білковим, наприклад, сиром, йогуртом без фруктових добавок. Хурму без добавок рекомендується вживати за годину після їжі.
Коли і як їсти хурму?
На думку експертів з харчування, хурму найкраще вживати через годину після їди. На голодний шлунок їсти не варто.
Коли не можна їсти хурму?
Її не рекомендується їсти людям із цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також тим, у кого є проблеми з підшлунковою залозою та запори», – Наводить слова нутриціолога РІА Новини. При цьому вона зазначила, що тим, хто не має перелічених захворювань, хурма принесе лише користь.