Відповідно до ТК РФ та санпіну, всі, хто працює за комп'ютером, мають право на відпочинок: 10-15 хвилин щогодини в залежності від умов.
Правове обґрунтування: Пункт 3.2. «ТОЇ Р-45-084-01. Типова інструкція з охорони праці під час роботи на персональному комп'ютері» встановлює, що тривалість безперервної роботи з комп'ютером без регламентованої перерви не повинна перевищувати 2-х годин.
Згідно з дослідженням, нові комп'ютери слід регулярно вимикати, а старі – залишати працювати, щоб збільшити термін їхньої служби. Турбота про довговічність. Якщо ви хочете максимально збільшити термін служби комп'ютера, вимикайте його один раз на день.
Ми не рекомендуємо вимикати комп'ютер, якщо перериваєте роботу ненадовго (на 15 хвилин або на кілька годин)). – При постійній роботі вентилятор, що охолоджує, і жорсткий диск зношуються швидше, але ненабагато, тому що сучасні комп'ютери розраховані на тривалу роботу без перерви.