Який чай можна пити при годуванні груддю?
Ми рекомендуємо негазовану воду, несолодкі трав'яні чаї, такі як «Чай для підвищення лактації» HiPP, або, як альтернативу, стакан соку, розведеного мінеральною водою. Вам не потрібно повністю виключати ранкову каву, але переконайтеся, що Ви не п'єте більше однієї-двох чашок на день.
Що можна пити при грудному вигодовуванні?
Для вироблення грудного молока необхідна вода в потрібній кількості та хорошій якості. Набагато важливіше багато пити, ніж багато їсти. Якщо ви п'єте мало води, лактація може порушитися навіть в тому випадку, коли харчування є правильним і збалансованим.
Що не можна їсти на грудному вигодовуванні?
Не можна їсти при грудному вигодовуванні чіпси, картоплю фрі, сухарики, горішки та інший фастфуд. Про газовані напої на період годування теж краще забути. У цей час необхідно насичувати материнський організм тільки корисними речовинами. Багато хто цікавиться, чи потрібно вживати спеціальні продукти для лактації.
М’ята і меліса при грудному вигодовуванні: як правильно …
Приготування і прийом чаю з мелісою М’ята і меліса – пахучі трави, які часто заварюють для приготування ароматного заспокійливого чаю.