Для чого потрібно їсти цибулю?
Чим корисна цибуля Вчені називають цибулю справжнім рекордсменом серед інших продуктів щодо вмісту кверцетину. Це найпотужніший антиоксидант, який допомагає врегулювати високий тиск, знижує рівень холестерину в крові, зміцнює стінки судин і допомагає розвинути захист від респіраторних захворювань.
Чому хочеться їсти цибулю?
Цибуля містить вітаміни групи В, які відіграють ключову роль в обміні речовин, утворенню еритроцитів та підтримці функцій нервової системи. Вона є джерелом калію, який відповідає за баланс рідини, передачу нервових імпульсів та інші процеси в організмі.
Що буде якщо їсти цибулю?
До складу цибулі входить амінокислота L-триптофан, яка має заспокійливий ефект. Крім того, при регулярному вживанні цибулі у вас знизиться рівень стресу. Поліпшиться травлення та зникнуть запори. Вся річ у тому, що цибуля містить клітковину та пребіотики.
8 причин їсти цибулю: чим вона корисна для здоров’я
Овоч багатий вітаміном С, який зміцнює імунітет, сприяє утворенню колагену, відновленню тканин і засвоєнню заліза. Цибуля містить вітаміни групи В, які відіграють ключову роль в обміні речовин, утворенню еритроцитів та підтримці …