Скільки вуглеводів у цвітній капусті?
Цвітна капуста
| Енергія 35 ккал. | |
|---|---|
| Білки 2.45 г | Вуглеводи 4.48 г |
| Жири 0.28 г | Волокна 2.68 г |
Скільки вуглеводів у квашеній капусті?
Квашена капуста
| Енергія 26 ккал. | |
|---|---|
| Білки 1.1 г | Вуглеводи 3.7 г |
| Жири 0.3 г | Волокна 2.1 г |
Скільки калорій в капусті 100 грам?
Все завдяки калію і вітаміну РР. Ці компоненти впливають на еластичність судин, циркуляцію крові і серцевий м'яз. Скільки калорій у тушеній капусті? У капусті, тушкованій на невеликій кількості олії (близько 3 г на 100 г страви), міститься всього 69 ккал / 100 г.
Білки, жири та вуглеводи — як правильно харчуватися
Для організму білок — це основа основ. Саме він є тим самим «будівельним матеріалом» для нашого організму, оскільки завдяки йому відбуваються процеси створення нових тканин та регенерація. А ось за нестачі білків починає ламатися й сипатися волосся, стають тонкими та крихкими …