Яка користь черешні для жінок?
Черешня приносить таку користь організму: Позитивно впливає на судини та серце, є профілактикою проблем з артеріальним тиском. Ягоди мають помірну сечогінну дію, тому стають відмінною профілактикою набряків. Черешня має позитивний вплив на кров і кровотворення, а також знижує вміст холестерину.
Скільки можна їсти черешні в день?
Багатьох цікавить питання, наскільки черешня калорійна. Хоча 100 грамів черешні – це лише 50 ккал, через проблеми з животом краще обмежити її споживання за один раз. Як радять експерти, краще споживати не більше 300 г черешні за один раз, а денна норма не повинна перевищувати 1 кг.
Що лікують черешні?
Черешня ефективно очищає кишечник, покращує роботу печінки, призводить в тонус весь організм. Отже, кількість висипань зменшується. Різнобарвна жменя черешні – прекрасна альтернатива таблеткам від хвороб нирок, гіпертонії, артриту, подагри і ревматизму, атонії кишечника, коліту, недокрів'я.
Користь черешні: 6 причин, чому варто частіше їсти цю ягоду
У черешні міститься багато глюкози, яка бадьорить нас і покращує настрій. Це натуральна і низькокалорійна заміна приторних десертів. Антоціани в складі черешні покращують пам’ять і стимулюють роботу мозку. Особливо корисні темні ягоди, адже в них багато антоціанів. А поліфенол в …