Де саджають калину?
Любить сирі місця, на долині річок, лузі, лісах, на галявині і вирубці. Волога головна умова зростання калини звичайної. Калину саджають у парку, саду, вона є декоративною рослиною. Популярним є сорт «сніжна куля».
Як правильно вживати калину?
Звичайна калина багата на мінерали, вітаміни і модні нині антиоксиданти. У народній медицині використовують навіть її кору, не кажучи вже про ягоди і кісточки калини. Причому для настання цілющого ефекту в більшості випадків досить п'яти столових ложок самих ягід – або три-чотири чашки відвару (чаю) калини в день.
Кому не можна вживати калину?
Ягоди мають помірні сечогінні властивості, виводять рідину і зменшують ризик набряків, проте тим, хто має хвороби нирок, калину краще виключити до повного одужання. Не варто споживати її під час вагітності. Виключити калину краще і тим, хто має підвищену кислотність шлунку, хвороби кишківника, печінки, жовчного міхура.
Калина – як приймати і в чому користь калини — УНІАН
У свіжій калині багато бета-каротину, є рибофлавін, пантотенова і фолієва кислоти, калій, хлор, магній, кальцій, марганець, молібден, залізо, …