Кому не можна їсти кукурудзу?
Кому не можна їсти кукурудзу Якщо у вас підвищене згортання крові. При частому вживанні кукурудзи він може сприяти згущення крові (через високий вміст вітаміну К), що в найважчих випадках загрожує тромбофлебітом. Якщо маєте проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Коли краще їсти кукурудзу?
Перевагу слід віддавати не консервованій, а вареній кукурудзі. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Якщо вдень ви з'їли що-небудь важке, то ввечері оберіть кукурудзу.
Скільки можна їсти кукурудзи в день?
Добова норма вживання кукурудзи Через високий вміст вуглеводів кукурудзою краще смакувати в 1-й половині дня і їсти не більше, ніж 2 качани на добу. Інакше можливий набір зайвої ваги та виникненян проблем з травленням, адже кукурудза доволі важка для шлунка.
Кукурудза при дієті можна чи ні – Zidmarket.com.ua