Масаж – чудовий засіб для релаксації та зняття напруги. Однак іноді під час масажу у людей може виникати нудота. Це може бути спричинене різними факторами, включаючи неправильний вибір масажних точок або неправильне застосування фізичної сили. Щоб уникнути цього неприємного відчуття та отримати максимум користі від масажу, важливо знати, які зони масажувати щоб не вплинути на шлунок та нервову систему.
Першим кроком, щоб уникнути нудоти під час масажу, є вибір правильних зон для масажу. Концентруйтеся на масажі спини, шиї та плечей, а уникайте активних крапок біля шлунка. Це дозволить вам уникнути небажаної стимуляції шлунково-кишкового тракту та зменшити ризик виникнення нудоти чи дискомфорту.
Крім вибору правильних зон для масажу, також важливо врахувати інтенсивність та тривалість масажу. Якщо ви відчуваєте нудоту під час процедури, попросіть масажиста зменшити тиск або змінити техніку масажу. Заохочуйте масажиста зосередитися на розслаблюючих рухах замість активних і сильних.
Також, необхідно зазначити, що кожна людина індивідуальна, і реакція на масаж може бути різною. Якщо вам часто доводиться стикатися з нудотою під час масажу, варто звернутися за допомогою до масажиста чи медичного фахівця. Вони зможуть визначити причину проблеми та запропонувати індивідуальний підхід, який допоможе вам отримати максимальну користь та насолоду від процедури масажу.
| Назва емоції | Місце масажу |
|---|---|
| Нудота | Крапка між кісточками на зап'ясті |
| Біль в шлунку | Між пупком та грудиною |
| Занепокоєння | Спина, між плечима |
| Страх | Задня сторона шиї |
| Гнів | На внутрішній стороні зап'ястя |
| Сум | Краї очних повік |
Де потрібно масажувати, щоб перестало нудити?
Точка масажу P-6 також відома як Ней Гуань (nay-gwann). Вона знаходиться на тильній стороні руки поруч із зап'ястям. Масаж цієї точки допомагає полегшити нудоту та попередити блювання.
Яку точку потрібно масажувати при нудоті?
Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань) Це місце на тильній стороні руки поруч із зап'ястям. Щоб її знайти, прикладіть три пальці до місця, де починається долоня, начебто мацаєте пульс. На цій відстані (нагору по руці) і буде точка ней-гуань. Її масаж допомагає полегшити нудоту та попередити блювання.
Що зробити, щоб зникло почуття нудоти?
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
- Зробіть холодний компрес.
- Глибоко дихайте.
- Відверніться …
- Пийте більше рідини.
- Випийте ромашковий чай.
- Понюхайте лимон