Чим корисні прогулянки біля моря?

Приморський мікроклімат благотворно впливає на верхні дихальні шляхи, бронхи та легені. Чисте та свіже повітря не містить шкідливих забруднювачів та вихлопних газів. Крім того, дрібні частинки солоної води в повітрі насичують киснем все тіло, живлять та зволожують слизову оболонку, а також стимулюють її регенерацію.

Скільки потрібно відпочивати на морі здоров'ю?

Скільки днів корисно відпочивати на морі Оптимальна тривалість морського відпочинку становить 10-12 днів.

Яка користь від моря?

Легкий морський бриз тонізує рецептори шкіри, стимулює кровообіг та зміцнює судини. Зміна температур сухої та вологої шкіри після купання допомагає у загартовуванні, зміцнює імунний захист, заспокоює нервову систему. Крім того, у повітрі моря багато мінералів, які ми вбираємо легкими та шкірою.

ТУРИ з МІНСЬКА 2023, ВІДПОЧИНОК на МОРІ, ціни, все включено, підбір
Кому корисні морські прогулянки? | turcentr.by

Цілюща сила морів

Поїздка на море – це не лише відпочинок, а й чудовий спосіб оздоровлення організму. Кому ж особливо корисно відвідати морські береги, щоби набратися здоров'я?

Давно ні для кого не секрет, що люди, які страждають певними захворюваннями, почуваються набагато краще, перебуваючи біля моря. Морське повітря, наповнене киснем і озоном, а також вода, що містить унікальні компоненти, мають неповторний оздоровчий ефект. Перебування на морі – це незамінна профілактика старіння організму, зміцнення імунітету та стимуляція нормального розвитку та зростання у дітей.

Хвилі власними силами є чудовим масажером, надають найсприятливіший вплив весь організм. Посудинам доводиться то звужуватися, то розширюватись для підтримки необхідної температури, і це їх зміцнює. Навіть у найспекотніші дні температура морської води нижче температури людського тіла, отже, щоб зігрітися, необхідно витратити енергію, тобто витратити калорії. Якщо при цьому ще вести активний спосіб життя і не дуже захоплюватися екзотичними солодощами, скинути пару кілограмів можна просто насолоджуючись відпочинком.

Морська вода дуже корисна для людей, які страждають на шкірні захворювання. Морське повітря благотворно впливає людей із захворюваннями дихальних шляхів, зокрема і астмою. Число загострень зменшується, настає відчутне полегшення. Діти, які мають проблеми з аденоїдами та мигдаликами, починають почуватися набагато краще і отримують чудову профілактику, що іноді дозволяє уникнути операції.

Купання у морській воді сприяє насиченню організму потрібними мікроелементами, яких людині постійно не вистачає. Організм гартується дуже м'яко, тому навіть маленьким дітям це корисно. Плавання зміцнює м'язи, у тому числі і серцеву, покращує поставу та полегшує різні захворювання кісток та хребта.

Морське повітря – це чарівне зілля для нервової системи людини. Він заспокоює, розслаблює та наповнює чудотворною енергією, яка дає сили для подолання стресів, що виникають у міському середовищі. Шум хвиль дарує дивовижну релаксацію: неповторне задоволення можна отримати, сидячи рано-вранці або на заході сонця біля моря, слухаючи крик чайок, спостерігаючи, як сонце потопає в морі.

Прогулянки вздовж берега піском або дрібною галькою теж дуже корисні. Добре ходити босоніж уздовж берега та масажувати стопи. Така їх профілактика позитивно відбивається на самопочутті, допомагає розслабитися та скинути напругу.

На Чорному морі немає різких температурних перепадів, отже організму (особливо дитячому) легко адаптуватися до нових умов. Дітям із бронхо-легеневими захворюваннями перебування на цьому морі дуже корисне. Крім того, чорноморський клімат благотворно діє на нервову систему та опорно-руховий апарат.

Середземне море – чудове місце для астматиків і тих, у кого не все гладко із серцево-судинною системою.

На Балтійському морі клімат є максимально наближеним до європейського. Місцеве повітря чудово підходить для реабілітації після лікування онкологічних захворювань, а також їхньої профілактики. Соснові ліси та морське повітря оздоровлюють дихальну систему та покращують стан ендокринної.

Азовське узбережжя зцілююче діє різні захворювання носа і горла і шкіру. Воно ідеально підходить для сімей, що вирушають на відпочинок із маленькими дітьми: біля берега зовсім неглибоко, тому вода добре прогрівається.

Адріатичне море позитивно впливає на стан опорно-рухової системи, покращує її стан після ударів та травм. Багато курортів спеціалізуються на лікуванні дитячої та підліткової статевої системи.

На Іонічному морі можна чудово зміцнити імунітет та частково вирішити проблеми, пов'язані з ожирінням та ендокринними захворюваннями.

Червоне море, хоч і багато небезпечними мешканцями, але сприятливим чином впливає на серцево-судинну систему. Біля берега воно мілководне, що полегшує знайомство дітей із морською стихією.

Мертве море зцілює багато шкірних хвороб, позитивно впливає на легені, суглоби та серце.

Морський клімат справляє чарівний вплив на душевне і фізичне самопочуття людини. Подарувати собі та близьким поїздку на море – значить наповнити свій організм умиротворенням, силою та радістю.