Харчуватись гречкою довгий час складно, але це дає помітний результат. Можна скинути до 7-10 кг за два тижні, а за 7 днів гречка і вода перетворять вашу талію на осиню. У цьому крупа містить багато корисних речовин: йод, кальцій, залізо, калій, цинк, фтор, фосфор, кобальт, молібден, і навіть вітаміни В1, В2, В9, PP і Е.24 черв. 2022 р.
За відгуками дієт, що худнуть всього за 1-2 тижні, можна скинути. до 7-10 кг. Головне – налаштуватися на результат та виконувати всі правила дієти. Існує кілька різновидів дієти на основі гречки – починаючи від суворої монодієти для швидкого схуднення, закінчуючи досить різноманітним мульти меню.
За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – від 7 до 10 кг. У цій статті ми розповімо, у чому особливість дієти на гречці з кефіром, як її починати, як виходити і в яких випадках ця дієта протипоказана.
Вважається, що в результаті харчування гречкою можна за тиждень скинути в середньому. 3-5 кгПри цьому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.