Що можна випити щоб прокинутися?
Кава і чай Цей напій допомагає прокинутися, покращує настрій і реакцію, стимулює пам'ять, але якщо вам хочеться більш м'якого ефекту бадьорості, можна випити чашку зеленого чаю.
Що робити щоб швидко прокинутися?
Найкращий спосіб швидко прокинутися – теж випрацювати звичку. Увімкніть свій внутрішній автопілот замість того, щоб відкласти будильник ще на 5 хвилин. Це ж так заманливо, просто провести пальчиком по екрану і …. Відкласти ще на 5 хвилин…. Кеш
Чому не можу прокинутися?
Цей розлад сну пов'язаний з порушеннями циркадних ритмів. Часто людей, які просто фізично не можуть прокинутися вранці і приступити до повсякденних справ, звинувачують в ліні, але це може бути симптомом захворювання, що називається "дисанія" або "синдром затримки фази сну".
Як швидко прокинутися вранці: 25 лайфхаків для пробудження