Чого не вистачає в організмі, якщо хрумтять суглоби?

Чому хрумтять суглоби У деяких випадках хрускіт у суглобах з'являється, тому що організму не вистачає вітаміну D. Перевірити це можна, здавши кров із вени. Після того як рівень вітаміну визначать лабораторно, краще проконсультуватися з лікарем.

Що потрібно пити від хрускоту у суглобах?

Які добавки приймати від хрускоту

• Глюкозамін. Компонент суглобової рідини, зменшує біль у суглобах, Гальмує їх руйнування, покращує харчування суглобової капсули, збільшуючи її проникність.
• Хондроїтин. …
• Колаген. …
• ЧСЧ (метилсульфонілметан). …
• Гіалуронова кислота.

Чому клацання у суглобах?

Коли ми рухаємося, суглобові поверхні зміщуються – суглоб різко збільшується обсягом. Спостерігається нестача рідини в суглобі, яка провокує виділення газу та формування бульбашок (порожнин). Момент утворення таких порожнин супроводжується звуком, який ми називаємо хрустом.

Синдром стегна, що клацає

Синдром клацаючого стегна – це стан, при якому спостерігається симптом клацання або проскакування в стегні під час ходьби, встання зі стільця або випрямлення ноги в стегні. Цей стан виникає, коли надто напружені м'язово-сухожильні структури в стегні стають приводом безпосереднього переміщення елементів м'яких тканин кістковими структурами навколо кульшового суглоба.

Місце виникнення

Синдром клацаючого стегна може виникати в різних місцях кульшового суглоба, в яких сухожилля м'язи ковзають по виступах стегнової кістки.Синдром клацаючого стегна найчастіше зустрічається на зовнішній стороні суглоба, де здухвинно-великогомілковий м'яз проходить в безпосередній близькості від частини стегнової кістки, що називається великим рожном. Коли стегно випрямлене, волокна здухвинно-великогорцевого м'яза знаходяться за рожном. Коли стегно згинається, волокна переміщаються над рожном, і під час подальшого руху розташовуються перед ним.

Волокна клубової м'язи завжди сильно напружені, тому в процесі зсуву цих волокон безпосередньо над рожном стегнової кістки буде чути клацання або проскакування. Якщо синдром стегна, що клацає, буде тривалим або загостриться, такий стан може згодом призвести до бурситу тазостегнового суглоба (запалення синовіальної навколосуглобової сумки).

Ще один м'яз, який може бути пов'язаний із синдромом клацаючого стегна – це прямий м'яз стегна. Під час згинання та випрямлення стегна зсув сухожилля прямого м'яза стегна безпосередньо над головкою стегнової кістки може викликати симптом клацання або проскакування. Крім того, надмірна напруга здухвинно-поперекового м'яза також може бути причиною синдрому стегна, що клацає.

Причини

Лугове стегно найчастіше є результатом утиску надмірно напружених м'язових і сухожильних структур, що оточують кульшовий суглоб. Люди, які займаються видами спорту, що вимагають частого згинання стегна, більш вразливі для таких нездужань. Група людей, особливо схильних до ризику появи цієї недуги – це танцюристи.

Методи лікування

В першу чергу, слід використовувати модифікацію спортивної дисципліни або вправ, щоб уникнути повторюваних рухів стегон, наприклад, скорочуючи час, проведений на велосипеді, але при цьому більше плавати, використовуючи руки. Якщо після застосування цих консервативних методів проблема залишається, рекомендую проконсультуватися з фізіотерапевтом або лікарем.

Первинне лікування зазвичай включає період спокою і модифікацію активності. Залежно від причини стегна, що клацає, може бути рекомендовано консервативне лікування. Ключовим компонентом лікування синдрому стегна, що клацає, є вправи на розтяг і зміцнення м'язів навколо стегна.

Розтягнення волокон здухвинно-великоголошкового м'яза з правого боку:

• Встаньте біля стіни.
• Схрестіть ноги, стоячи правим боком до стіни, помістіть праву ногу за ліву.
• Направляйте стегна до стіни, доки відчуєте напругу із зовнішнього боку правого стегна.
• Утримуйте цю позицію протягом 30 секунд.
• Повторіть вправу з іншого боку.
• Зробіть 2 або 3 комплекси з 4 повторів з кожного боку.

Розтягнення грушоподібного м'яза з правого боку:

• Ляжте на спину, коліна зігнуті, ступні на підлозі.
• Поставте праву ногу на коліно лівої ноги та візьміться руками за ліве стегно.
• Потягніть ліве стегно до себе, доки не відчуєте напругу в стегнах, сідницях.
• Утримуйте цю позицію протягом 30 секунд.
• Повторіть з іншого боку.
• Зробіть 2 або 3 комплекси з 4 повторів з кожного боку.

Хрускіт у суглобах – звідки він береться?

Мабуть, кожна людина з ранку має звичку трохи, як то кажуть, «розім'яти кістки». Найчастіше вона проявляється розтяжкою схрещених між собою пальців, що супроводжується характерним тріском.І час від часу кожен запитує себе – може з моїми суглобами щось не так? Чи мають вони так хрумтіти?

Це питання зовсім не виникає, коли хрускіт з'являється в незвичних обставинах. Наприклад – коли підіймаєшся сходами або повертаєшся з магазину з повною сумкою. І тут хрускіт, що виникає в ліктях або в коліні, викликає більш тривожні думки.

То звідки ж він з'являється, це хрускіт? Які його витоки? Чи варто побоюватися цього явища, якщо воно не супроводжується болем? Спробуємо розібратися в цьому за підказками досвідчених лікарів.

Що може означати хрускіт насправді

1. Синовіальна рідина, що наповнює суглобову сумку.
2. Гіаліновий хрящ, який виступає у ролі своєрідного амортизатора.

Навіть при незначних навантаженнях, рухах кінцівками всі ці суглобові елементи рухаються, і злегка розтягуються, утворюючи зазор. Внаслідок цього всередині збираються молекули вуглекислого газу.

Ось, власне, поки що й усе, що потрібно для подальшого розуміння причин хрускоту у суглобах.

Етіологія хрускоту – якою вона буває

Сам термін «етіологія» означає не що інше, як «причини», про які йдеться. Так ось, ця сама етіологія далеко не завжди повинна вселяти побоювання щодо трісків та інших подібних звуків.

У медичній практиці існує два визначення таких причин:

Найнебезпечніші причини

Природне потріскування часто відзначається у людей фізичної праці, які займаються спортом та ведуть активний спосіб життя. Виникає воно через те, що суглобова рідина внаслідок такої активності витрачається швидко, а нова накопичуватися просто не встигає. Тому й виникають клацання.

Інша обставина, що викликає це явище – дія бульбашок вуглекислого газу усередині суглобової рідини. Це саме вони видають такі характерні звуки, що лопаються під час природної рухливості зчленування. Відбувається такий процес приблизно один раз на 25-30 хвилин. Процес це природний, і в цьому випадку побоюватися абсолютно нічого не варто.

Третій етіологічний фактор – це природне розтягування зв'язок. Зустрічається таке рідше, і зазвичай відбувається у людей, у яких генетично підвищена фізіологія вироблення колагенових волокон – різновиди сполучного білка. Вони пом'якшують тканини зв'язок, у результаті ті стають більш еластичними. При їх частому розтягуванні і чути звуки хрускоту.

І остання обставина, характерна для всього сучасного суспільства, – це малорухливість. Сидяча робота, багатогодинні навчальні заняття і такі ж за тривалістю «посидіти» біля телефону, комп'ютера чи телевізора провокують звуження суглобової сумки, стиснення всіх суглобових елементів. Закономірно, що на початку руху всі вони розтягуються і чується тріск.

Причини патологічного характеру

Хрускіт і тріск, викликаний хворобливим станом суглобів, мають більший спектр причинних чинників. Один із них – наслідки травм, розтягувань, переломів, а також перенесених хірургічних втручань.

• зародження та прогресування запального процесу;
• накопичення сольових мікрочастинок у тканинах;
• дегенеративні патологічні форми змін;
• розвиток дистрофічного процесу.

Ну і звичайно, свою роль відіграє віковий фактор – структура всіх тканин з плином років змінюється, зношується, і іноді хрускіт – найнешкідливіший ознака патологій суглобів, що насуваються.

Чому виникає хрускіт у всьому тілі

Коли від хрускоту страждає частина суглобів по всьому тілу або вони повністю, це може бути сигналом того, що вже накопичується надлишкова маса. Вже майже традиційно це є наслідком порушеного метаболізму та проблем із незбалансованим раціоном.

• захворювання, спричинені інфекційно-патогенними агентами – вірусами, грибками та бактеріями;
• поява множинних вогнищ із зародженням запального процесу;
• численні травми;
• патології печінки;
• хвороби нирок;
• порушена фізіологія жовчного міхура;
• генетичні аномалії.

Хрумтить коліно – в чому справа?

Майже половина тих причин, які викликають тріск у всьому тілі, характерні і для колінного зчленування. Тільки до цього ще доведеться додати такі малоприємні патологічні явища, як бурсити, тендиніти та початкові стадії артритів.

Зазвичай за таких патологій одночасно починає з'являтися почервоніння, виникають невеликі припухлості. Згодом у коліні починає утворюватися осередок запального процесу. Ще пізніше відзначається ущільнення тканини. Весь цей час також буде чути хрускіт, який спочатку посилюватиметься, але при збільшенні набряклості стане зникати.

Тріски при ходьбі у стегні

У цьому місці організму звуки, що клацають, можуть носити частий характер, що буває спровоковано інтенсивним розвитком таких ортопедичних захворювань, як артроз або артрит.Внаслідок зношування також можуть чути звуки хрускоту – хрящова тканина зменшується у своїй щільності та товщині, а головки обох кісток при терті між собою видають хрусткі звуки.

При викривленні постави створюється навантаження саме на область тазу, що також призводить до хрумких звуків.

Чому тріщить хребет

• розвиток остеохондрозу;
• збільшення обсягу хребетної грижі;
• протрузії;
• аномальні викривлення осі хребта.

Хрустки у дрібних суглобах

До цієї категорії належать зчленування пальців, щелепи, зап'ястя. У всіх випадках при появі трісків можна судити про наявність артрозу або артриту на стадії їх розвитку. При цьому починає з'являтися набряклість та почервоніння.

Інакше слід вважати, що звуки хрускоту викликані природними причинами.

Як позбутися хрустких звуків?

Треба визнати, що за наявності природних причин порятунок недоцільний і неможливий у більшості випадків.

Якщо ж тріск викликаний патологічними причинами, слід невідкладно вирушати до лікаря. Вирішення подібних медичних проблем перебуває у компетенції лікаря ортопеда. У деяких випадках доцільним є обстеження у ревматолога або хірурга.

• протизапальної дії;
• антибіотиків;
• хондропротекторів;
• вітамінно-мінеральних компонентів;
• знеболювальних.

Той самий лікар за результатами діагностичного обстеження та клінічного огляду призначить курс фізіопроцедури, що включає одну або кілька методик. Це може бути озокерит, електрофорез, фонофорез, діадинамік, короткохвильове випромінювання ультрафіолетових променів та інші процедури.

Щодо загальних характеристик, то вони гранично прості – пити якнайбільше рідини.І бажано – води без жодних домішок.

Необхідно якнайбільше проявляти фізичну активність, збалансувати харчування, керуючись порадами свого лікаря та дієтолога. І важливо запам'ятати, що сусідка, колеги по роботі, родичі у всіх поколіннях навряд мають компетенцію давати поради. А отже, не варто до них прислухатися, навіть якщо вони дані від щирого серця. Тільки досвідчений лікар здатний розпізнати причини хрускоту в суглобах, визначити ступінь їх небезпеки та призначити методи їх усунення.

*Можливі акції та знижки, точну вартість можна уточнити у операторів або на ресепшен

Ця таблиця носить інформаційно-довідковий характері і є публічної офертою. Ціни можуть бути змінені без попередження. Уточнити наявність, вартість необхідних вам послуг, час роботи спеціалістів ви можете у наших адміністраторів телефоном або безпосередньо у медичному центрі.

Чому АльтерМедика – це найкращий вибір

• висока кваліфікація лікаря;
• необхідне діагностичне обладнання;
• Професійна лабораторія.

• багатий досвід;
• професіоналізм;
• відповідальний підхід;
• клієнтоорієнтованість, індивідуальний підхід до клієнта.

Сучасне обладнання 21 століття, що відповідає найвищим стандартам якості надання послуг. У нашому асортименті є:

• діагностичне обладнання включаючи УЗД, ВІДЛУННЯ-КГ, тест-систему Хелікобактер;
• сучасне лазерне обладнання;
• апарат Haemonetics для плазмаферезу;
• лікувальне встаткування.

Наш медичний центр має широкий профіль роботи, його можна назвати як установою сімейного типу, так і респектабельним центром для обстеження та лікування корпоративних клієнтів.

Закордоном давно стало нормою спостерігатися у сімейного лікаря. Це фахівець, який спостерігає всю сім'ю, крім того, при необхідності може направити до фахівця вузького профілю. Вибираючи АльтерМедика, ви отримуєте можливість усією сім'єю спостерігатися в одному медичному центрі, у перевірених, висококласних лікарів.

Спостерігаючись у нас, ви не відчуватимете дискомфорту, вам не доведеться витрачати час на очікування в чергах, виключається також ризик заразитися від хворих людей, що прийшли на прийом.

Крім того, обов'язково ви отримаєте кваліфіковану допомогу в день звернення. Достатньо зателефонувати нам і призначити зручний час вашого приходу.

Ми знаходимося у центрі міста Балашиха, московської області. До АльтерМедики зручно добиратися як на автомобілі, так і в громадському транспорті.

Безперечними перевагами є економія часу та грошей (особливо коштів на бензин, якщо ви їдете на своєму автомобілі) на поїздку до Москви з Балашихи, відсутність пробок.

Вартість лікування АльтерМедика більш ніж прийнятна. Вартість первинного огляду більшість фахівців від 1500 рублів.

З більш докладним прайсом послуг ви можете ознайомитись у нас на сайті в розділі «Вартість послуг» або зателефонувавши за контактним телефоном.

Ви можете розплатитися готівкою, банківською карткою та за безготівковим розрахунком. Крім того, для постійних клієнтів діє бонусна накопичувальна програма, а також є спеціальні пакети послуг.

Ми робимо все, щоб обслуговуватись в АльтерМедиці було вигідно та приємно.

Задати питання

Запис на прийом

Викликати додому