Зміст:
Холестерин є жироподібною речовиною, необхідною для нормального функціонування організму. Однак існує кілька видів холестерину, які мають різний вплив на здоров'я людини.
Низькощільний ліпопротеїн (ЛПНЩ) або "поганий" холестерин є основною причиною утворення бляшок в артеріях і може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань. Підвищені рівні низькощільного ліпопротеїну пов'язані з неправильним харчуванням, курінням, надмірною вагою та відсутністю фізичної активності.
Високощільний ліпопротеїн (ЛПЗЩ) або "хороший" холестерин, навпаки, допомагає очищати артерії від бляшок холестерину і запобігає розвитку серцево-судинних захворювань. Високий рівень високощільного ліпопротеїну часто асоціюється з правильним харчуванням, фізичною активністю та відсутністю шкідливих звичок.
ТригліцеридиЩе один вид ліпідів також відіграє роль у розвитку серцево-судинних захворювань. Високі рівні тригліцеридів пов'язані з неправильним харчуванням, надмірним споживанням алкоголю, цукровим діабетом та ожирінням. Як правило, рівень тригліцеридів пов'язаний з рівнем ЛПНГ – чим вищий рівень поганого холестерину, тим вищий рівень тригліцеридів.
| Вид холестерину | Опис |
|---|---|
| Загальний холестерин | Загальна сума холестерину в організмі |
| LDL холестерин | Низькощільний ліпопротеїн, відомий як "поганий" холестерин |
| HDL холестерин | Високощільний ліпопротеїн, відомий як "хороший" холестерин |
| Тригліцериди | Тип жиру, який також може підвищувати ризик серцево-судинних захворювань |
Який найнебезпечніший рівень холестерину?
Класифікація рівнів холестерину в крові: Оптимальний – 5 та менше ммоль/л. Помірно підвищений – 5-6 ммоль/л. Небезпечно підвищений холестерин 7,8 ммоль/л.
Що таке холестерин ЛПВЩ та ЛПНЩ?
ЛПВЩ та ЛПНЩ – основні ліпопротеїни, що використовуються для транспортування холестерину в організмі. Холестерин ЛПВЩ часто називають "хорошим", а холестерин ЛПНЩ – "поганим".
Який холестерин є небезпечним для здоров'я?
Дві третини холестерину утворюється в організмі, одна третина надходить із продуктами харчування. Норма холестерину у крові 3.2 – 5.0 ммоль/л, якщо рівень холестерину у крові підвищився більше 5.0, його надлишки відкладаються у стінки судин у вигляді атеросклеротичних бляшок.
Який холестерин називається добрим?
"Гарний холестерин" – це ліпопротеїни високої щільності (ЛПЗЩ). Видаляють холестерин із судинної стінки і тим самим "чистять" артерії. Висока концентрація ЛПВЩ знижує ризик розвитку атеросклерозу та серцево-судинних захворювань.