Зазвичай дозування DMAA, що рекомендується, становить від 25 до 75 мг на день. Цю дозу можна розбити на декілька прийомів, проте зазвичай практикується прийом препарату один раз в день.
Який ефект від DMAA?
Ефект проявляється загостренням сприйняття, підвищенням концентрації уваги та ментального фокусування, посиленням мотивації, покращенням настрою. Спортсмени відзначають рішучість, максимальну зосередженість на поточних тренувальних цілях.
Який ефект від герані?
Передбачається, що екстракт герані при попаданні в кров імітує дію адреналіну. Отже людина відчуває раптовий приплив сил. DMAA діє як судинозвужувальний засіб стимулятор центральної нервової системи. Добавка переводить організм у режим «бий або біжи».