Сколіоз (лат. scoliōsis ← грец. σκολιός «кривий») — триплощинна деформація хребта у людини.
Що потрібно робити, щоб вилікувати сколіоз?
Що робити при сколіозі: цільові вправи при викривлення хребта
- Підйом тазу або сідничний місток
- Підйом рук і ніг позмінно
- Вправа «кішка-верблюд»
- Розтяжка найширшого м'яза спини
- Вправа на прес
- Практика правильної постави
Який ступінь сколіозу найгірший?
Залежно від кута кривизни патологія класифікується на 4 ступеня:
- 1 ступінь – 1–10°;
- 2 ступінь – 11–25˚;
- 3 ступінь – 26–40°;
- 4 ступінь – Більше 40 °.