Зміст:
Літо – час відпусток, пляжів та засмаги. Кожен з нас мріє отримати красиву та рівномірну засмагу, щоб виглядати привабливо та здорово. Проте не всім вдається досягти бажаного результату. Саме тому ми підготували для вас кілька ефективних порад, як швидко засмагнути та насолодитися гарним кольором шкіри.
Першим і найважливішим правилом, яке необхідно дотримуватися, є захист шкіри від сонячних променів. Багато хто думає, що надто активне загоряння буде єдиним способом швидко отримати бажаний колір шкіри, але це помилкова думка. Ваша шкіра потребує надійного захисту, щоб не отримати опіки та інші неприємні наслідки.
Другою порадою стане регулярний пілінг тіла. Користуйтеся скрабами, які допоможуть видалити відмерлі клітини шкіри і зробити її гладкою і шовковистою. Це не тільки допоможе рівномірно засмагнути, але й перешкоджає появі лущень та нерівностей на шкірі.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Використовувати сонцезахисний крем із низьким SPF | Сонцезахисний крем з низьким SPF дозволяє більшій частині ультрафіолетових променів проникати в шкіру, що сприяє швидкій засмагі. |
| Сонячні лампи | Використання спеціальних сонячних ламп дозволяє отримати штучну засмагу у зручний для вас час без необхідності тривалого перебування на сонці. |
| Зволоження шкіри | Добре зволожена шкіра краще абсорбує сонячні промені, що може сприяти більш швидкій і рівномірній засмагі. |
| Часті відвідування солярію | Відвідування солярію може допомогти отримати засмагу швидше, але необхідно бути обережним і дотримуватись рекомендацій фахівців, щоб уникнути можливих негативних наслідків для здоров'я. |
| Віддавати перевагу сонячному годиннику | Загоряти під час сонячного годинника (з 10 до 16 годин) дозволяє отримати більше ультрафіолетових променів, що може сприяти швидкому засмагі. |
Як прискорити процес засмаги на сонці?
Щоб прискорити потемніння шкіри, можна їсти продукти, багаті на вітамін А — наприклад, пити морквяний сік. Однак набагато простіше буде скористатися спеціальними косметичними засобами, які активізують вироблення меланіну та за рахунок цього допомагають прискорити прояв засмаги.
Що робити, щоб добре засмагнути?
Інструкція: як правильно засмагати
- Не варто засмагати з мокрою шкірою
- Не наносити SPF круговими рухами
- Не варто в перші дні відпустки використовувати підсилювачі засмаги
- Рухайтеся, щоб засмагнути рівномірно
- Не варто засмагати під прямим сонячним промінням
Як отримати коричневу засмагу?
Увімкніть у своє меню фрукти та овочі, які містять багато бета-каротину. Якнайчастіше їжте моркву, а також помідори, червоний перець та абрикоси. Бета-каротин не тільки допомагає шкірі приймати сонячні промені, але також захищає від радіації та допомагає швидше та красивіше засмагнути.
Що можна додати у воду для засмаги?
Додайте в пляшечку з водою краплю ефірної олії апельсина солодкого. Це надасть смаку, до того ж апельсин сприяє гарній засмагі. Ще засмага краще лягає, якщо пити морквяний та апельсиновий соки. Але тільки свіжі, натуральні, без підсолоджувачів.