Скільки калорій в дині?
Скільки калорій в дині? Калорійність дині (для більшості популярних в Україні сортів): 35 ккал на 100 г м'якоті без шкірки.
Яка користь від дині?
Користь дині Високий вміст клітковини в продукті покращує роботу кишечника. З усіх гарбузових культур диня має найвищий вміст бета-каротину. Цей антиоксидант відіграє роль у профілактиці раку і корисний для зору. Фрукт також багатий залізом, кальцієм, магнієм, електролітами.
Скільки калорій в гарбузі?
Також гарбуз містить вітаміни С, Е, К і майже все вітаміни групи В. Високий вміст цинку виводить овоч в трійку лідерів по корисності. Відсутність крохмалю, холестерину і трансжирів – причина, по якій гарбуз ідеально підходить для тих людей, що худнуть. Калорійність – 22 ккал на 100 гр.
Диня колгоспниця: скільки калорій, користь та шкода, як …
Найбільшу калорійність має сушена диня – 341 ккал на 100 г. У 100 г цукатів з дині – 319 ккал. 100 г варення з дині містить 197 ккал. Користь дині